Riktigt underbart med löpning.
som sagt innan så har jag och några polare planerat att springa kretsloppet i Borås på 1 mil i september, jag har sprungit mycket men startade självklart på en mycket kort sträcka därav att jag inte alls hade en löparkropp och teknik. men med kortsträcka som blir längre och längre går då bättre och bättre och nu är jag uppe på 7 km och 41 min.
Jag har tyckt det har varit lite tufft att andas när jag har varit ute och sprungit och var lite orolig för att min ansträngningsastma som jag hade när jag simmade var på väg tillbaka. men idag fick jag det bevisat det var nog bara värmen och luften för hoppningsvis.
jag kom hem med cykel efter en 10 timmars lång arbetsdag och bestämmde mig för att gå ut och springa i deta underbara regn. jag sa till mig själv. spring så långt du orkar idag emelie då du redan tränat 3 pass denna veckan. Jag började med en omväg och sedan blev det längre och längre det var underbart. jag andades enbart genom nästan och hade bra tempo. Om det inte vore för att jag hade för lite vättska och mat i kroppen så hade jag fortsatt att springa då jag kännde att allt gick galant bra!

i morgon är det måndag och det betyder väg och mätningstime! Det är verkligen något jag ser framemot nu för tiden. gillar mina måndagsmorgonar (oftast) hihi.

Dagens ORD: sätt inget mål bara spring!