Vad hände med att hålla på att inte äta godis, träna 4-5 pass i veckan?

Jag gjorde det! Jag tog min cykel rullade hem, bytte om till träningskläder, satte på radion, klockan och började min runda.

Började våren/vintern med hårdträning, Sen gick det lite sådär och löpningen går lagom bra... Men idag blev det spinning intensiv och nu är jag taggad, jag ska köra stenhårt och våren ska förhoppningsvis ge mig mer styrka och motivation till fortsättningen. Veckan är planerad och Cykeln har hittat fram och tar mig överallt. Inlinesen har kommit fram ur garderoben och ska snart användas. Jag har vårkänslor och detta ska smitta av sig till Träningen! Balklänningen ska sitta perfekt och studentklänningen lika så! Det är inte långt kvar nu!

Denna helg och denna vecka har inte alls varit bra mat och träningsmässigt. Måste säga att detta är nackdelen med påsk, jul och alla "högtider" Allt man trycker i sig och alla pass som blir instälda. nu kan jag iofs inte skylla på det för löpning går alla dagar öavsett väder, födelsedagar eller påskaftonar. Man blir bara för lat och trycker i sig skit iform av massor av godis och mat istället.
Men i går kväll blev det ett brädpass iaf och tur var väl det.

Dagen idag blev en riktigt spel dag. Tv spel, bilspel och massa facebook spel. Tävling i alla former ^^
Inte ens en promenix blev det idag.

I morgonbitti 06.23 går bilen hemifrån. mot göteborg där båten väntar och tar oss hela vägen till Danmark det blir bad, lite shopping, och glada dagar tillsammans med familjen Isaksson. (Y)

Nu ska jag stänga igen väskan och slänga mig i soffan, kanske en titt på Håkansbar och sen blir det nog Johan falk innan johnblund kommer.
puss och kram till er alla!!

Yeay 5 tränigspass denna veckan och förhoppningsvis ett till på söndag! (Y) underbart kul och onödigt mycket ^^

En saligblandning
Löpning 6 km
långpromenad ca milen
Aerobic
Kibox
Spinning

Gott med variation!

Vaknade av en otroligt peppkänsla ikroppen idag, solen titta in genom fönstret och har var riktigt sugen på att ta mina första löparsteg för detta året. Tanken var god och jag satte fart, mosade en banan och tryckte i mig tillsammans med 2 glas vatten. PÅ med underställ, brallor, tröja och vårjackan, i med hörlurarnaoch på med hårbandet! yes jag var redo. målet var att klara hela vägen bort till transås och sedan gå hem, men vem sjutton gersig när man väl kommit ut!? ;) så det slutade med hela vägen till transås och tillbaka. riktigt skönt var det solen var framme, fåglarna kvittrade och det var varmt! -5 när jag gick ut och 0 gradit när jag kom hem.  6 km och 35 minuter. helt ok för första träningen iår. Nu är jag igång och kretsloppet här kommer jag!


Svårt att veta vad man ska ha på sig!
jobbigt att bli för varm...


solen i ögonen och spildmjölk överallt....

sko


svett!


stretch

Veckan är små planerad och vad som mest är inbokat är träning. Isommras när jag och Lina cyklade till falkenberg så stannade vi i varberg och köpte oss varsin träningskarlender. en riktigt bra uppfinning, ena sidan skriver du vad du tänker göra och dina planer och på andra sidan skriver jag vad, hur och när jag tränade. sen skriver man hur många pass sammanlagt på en vecka, under en månad och under ett år. riktigt bra

Iaf så är veckans träning snart faststäld. tränade ju knappt något i veckan så får ta ikapp det denna veckan.

Måndag: löpning? simskolor
Tisdag: simskolor, Kibox eller spinning
Onsdag: skivstång? aerobic?
Torsdag, löpning m frida? kibok m lina?
Fredag´spinning?

Oj, här får jag nog styra upp lite och se hur det blir. men detta är vad jag vill och har blivit paxad att träna ^^


Här är den fina och omtalade träningskarlendern!

Jag älskar denna träning! Träning i alla former. Att röra på sig, Att svettas! Det är ljuvligt!

Varit på skivstång/kondition precis, underbart.. känslan av att pressa musklerna till max, träna upp ryggen och jobba med magmusklerna!
När du är som tröttast så kommer konditionsträningen! toppen massa intervall träningar och bara kör, maxmaxmax. INGET ATT SPARA PÅ!

NU är jag tillbaka på träningsbanan efter lite sjukdom, men nu tänker jag aldrig lämna den igen!

Yes, det var på tiden.. Har en längre tid haft mammas skor då jag själv har varit för snål för att köpa egna. Både för och nackdelen nu är att hon har börjat träna och jag var tvungen att ha egna. Jag har kollat runt en längre tid efter skor men har varit både för snål och för kräsen för vad jag vill ha. Men för ett tag sen började jag titta på alvar, har varit i knalleland flera gånger om och kollat runt i samma affärer om och om igen men inget fynd, stan efter skolan och ullared, har hittat en hel del men har aldrig blivit av att jag har köpt dom.

Idag bestämde jag mig, nu måste jag ha ett par skor, jag gick runt i alla 3 affärer i knalleland även denna dag och hittade inget fynd på favo affären intersport, inget på team sportia eller sportex men slutligen och sista hoppet STADIUM. Där fanns dom, klappat och klart helt plötsligt stod jag med 3 par skor och inte kunde jag bestämma mig, men slutligen blev det ett par svarta reebok med rosa grejs på. riktigt nöjd!


Vad tycks?

Stadium, reebok, 599 kr

Förstår inte riktigt hur man tänker när man tillverkar träningskor, aerobiksko. Finns inte alls många att välja mellan. Antingen ser dom lika dana ut eller så finns det bara av den typen du själv inte vill ha. Mina dröm skor var svarta, höga och "stötdämpare" svårt med såna krav men någon borde det väl finnas? Men iaf så har jag hittat ett par och dom ska det bli många träningstillfällen i.
Jag ska bo i dessa skor!!

Ett Grattis till mig som äntligen har skaffat ett par skor!! :D