Hejsan!!

för ett väldigt bra dagsen skrev jag här ett inägg och då bestämmde jag mig för att gå ner i vikt. Jag började dock inte innan i början av Januari men när jag väl började då var det på alvar. jag var grymt motiverad till att göra detta och åt BARA smal och lätt mat med mycet grönsaker och vatten. jag slutade äta godis och fika på ca 3 veckor och redan där så hade jag gått ner 2 kg med kombination av motion. jag fortsatte i samma stil ett par veckor men började små äta någon godisbit på lördagskvällen.  när påsken kom så hade jag gått ner ca 7 kg och kände att denna påsk inget godis men lättare sagt än gjort sjäölvklart blev det godis även gör mig, men jag har lärt mig mig själv och kan nu säga NEJ! jag fortsatte med träningen och tränade hårt i bland 5 pass i veckan och en promenad från skolan och tillbaka på ca 50 minuter. Efter påsklovet så hade jag gått upp ett kilo men tränade på och gick ner det rätt snabbt igen.
Jag har en sony eriksson mobil men stegräknare som jag har som bakrundsbild och har som mål att staplarna ska bli gröna och det innebär över 10000 steg per dag.  jag fortsatte att träna hårt och var nere på ca 8-9 kg och fick då kötelfeber:/  Galen som man är  så tränade jag ibörjan ändå med feber men sen insåg att det inte funkade och fick ta det lugnt i ca 3-4 veckor. men tur i oturen så var det nog rätt bra, kroppen fick vila sig och jag fick se att mina kilo inte  kom tillbaka även mom jag inte tränade, men vist så tog jag promenader mellan varven då jag sov och hjade ont.
efter dessa 4 veckorna var det ovanligt lätt att komma tillbaka till träningen och träna på som vanligt jag började med jogging och anmälde mig och  5 kompisar till till kretsloppet som är milen. jag springer nu 3-4 gånger i veckan ca 5-7 km och går dagligen 160000 steg och har gått tillbaka till sallad och något till och mycket vattendrickande.. Idag var jag nere på 11 kg - det innebär attr jag har gått ner 11 kg på 5 månader med lite små uppehål. Jag är inte riktigt nöjd än men jag känner mig smalare, det är mycket roligare att träna och inte prata om kläder, det är det roligaste som finns det ä'r mså kul att kunna köpa 2 storlekar mindre kläder och allt man ta rpå sig passar och så vidare.

Nuy när det fina vädret har kommit så går jag i min bikini dagligen och vågar visa mig i den! att ligga poch svettas på stranden på dagen med en frukt eller 2 och sallad som lunch och sedan ta en joggingtur på kvällen är det bästa som finns.

Men som sagt jag är inte riktigt nöjd än men några kilo till och sen ska jag stanna och leva livet! :)

allså känslan av att känna sig fin, stå framför spegeln efter duschen och berömma sig själv det är något vi alla måste testa, det är något som bygger självförtroendet så fruktansvärt mycket. Men att få så många och fina komplimanger för att folk har sett att man har blibit mindre är något som värmer  stort! att få dena positiva feedbak på detta man har kämpat med så hårt! att det kommer fram kompisars kompisar och frågar hur jag har gjort. OCH svaret på den frågan är MOTIVATION INSPERATION KÄMPA!